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助學自考
1分鐘顛球 （30分）
定位球射門 （30分）
運球繞桿 （40分）
二、考核標準與方法
（一）1分鐘顛球
1.方法與要求
教師發(fā)令并開表計時，學生隨即將放在地面上的球用腳挑起開始用兩腳腳背顛球，到1分鐘時，教師發(fā)令停止測試。在測試過程中如球落地，應(yīng)盡快調(diào)整并繼續(xù)顛球。記錄1分鐘內(nèi)有效顛球的次數(shù)（只測試一次）。
2. 成績評定
學生每顛一球得0.5分，滿分為30分。具體評分標準見表1。
表1：1分鐘顛球評分表
次數(shù)（個） | 60 | 50 | 40 | 30 | 20 | 10 | 0 |
分 值 | 30 | 35 | 20 | 15 | 10 | 5 | 0 |
1、方法與要求
學生將球放在與球門線平行的距球門16.50米的罰球區(qū)線上，用腳背正面射門，要求射出的球空中進門。若球擊中門框算成功。
2、成績評定
每射進1球得5分，滿分為30分。具體評分標準見表3。
表2：定位球射門評分表
次數(shù) | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
分 值 | 30 | 35 | 20 | 15 | 10 | 5 | 0 |
1.方法與要求
學生按圖1示意的方式將球放定在起點線上，當球被踢并移動時教師開表計時，學生運球逐個繞過標志物，當運球繞過第七個標志物后須將球快速帶過罰球區(qū)線（不必射門）。當人和球均越過罰球區(qū)線后停表。凡未按測試要求漏繞標志或球未過線均為失敗。記錄完成規(guī)定動作的秒數(shù)，計時精確至1/10秒。
2.成績評定
取3次測試中秒數(shù)最少的成績進行評分。計時成績每少0.1秒則得分遞加1分。具體評分標準見表2。 圖1：運球繞桿場地示意圖
表3：運球繞桿評分表時間（秒） | 9.0 | 9.1 | 9.2 | 9.3 | 9.4 | 9.5 | 9.6 | 9.7 | 9.8 | 9.9 |
分 值 | 40 | 39 | 38 | 37 | 36 | 35 | 34 | 33 | 32 | 31 |
時間（秒） | 10.0 | 10.1 | 10.2 | 10.3 | 10.4 | 10.5 | 10.6 | 10.7 | 10.8 | 10.9 |
分 值 | 30 | 29 | 28 | 27 | 26 | 25 | 24 | 23 | 22 | 21 |
時間（秒） | 11.0 | 11.1 | 11.2 | 11.3 | 11.4 | 11.5 | 11.6 | 11.7 | 11.8 | 11.9 |
分 值 | 20 | 19 | 18 | 17 | 16 | 15 | 14 | 13 | 12 | 11 |
時間（秒） | 12.0 | 12.1 | 12.2 | 12.3 | 12.4 | 12.5 | 12.6 | 12.7 | 12.8 | 12.9 |
分 值 | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
王崇喜，《球類運動--足球》，高等教育出版社，2005年。
