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助學(xué)自考
原地單手肩上投籃、運(yùn)球上籃、行進(jìn)間傳球上籃、綜合練習(xí)。
二、考核標(biāo)準(zhǔn)：
1．原地單手肩上投籃（25分）
要求：罰球線后投籃（女生可用雙手胸前投籃），每人投10次，計(jì)投中次數(shù)。
評分方法：達(dá)標(biāo)和技評，達(dá)標(biāo)10分，技評15分。
評分標(biāo)準(zhǔn)如下：
達(dá)標(biāo)：
次數(shù) | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
得分 | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 |
技評：
得分 | 14分以上 | 12-14分 | 10-12分 | 9-10分 |
標(biāo) 準(zhǔn) | 投籃動(dòng)作協(xié)調(diào)熟練 ，動(dòng)作正確，投籃命中率高 | 投籃動(dòng)作基本正確 出手動(dòng)作一般，命中率較高 | 投籃動(dòng)作 較好，出手動(dòng)作較差，命中率一般 | 身體不協(xié) 調(diào)，出手 不好，但 能基本完 成動(dòng)作 |
要求：半場運(yùn)球上籃，從邊線中點(diǎn)出發(fā)以外側(cè)手運(yùn)球投籃，投中后立即搶籃板球向?qū)?cè)邊線中點(diǎn)用外側(cè)手運(yùn)球移動(dòng)，至中線并踩到線后快速折回，用外側(cè)手運(yùn)球跑籃。往返兩次，投中四次籃后結(jié)束。主試者在受試者起動(dòng)時(shí)開表，至第四次投中籃停表。
評分方法：達(dá)標(biāo)和技評，達(dá)標(biāo)10分，技評15分。
評分標(biāo)準(zhǔn)如下：
達(dá)標(biāo)：
項(xiàng)目 | 10分 | 9分 | 8分 | 7分 | 6分 |
男 | 35” | 36” | 37” | 38” | 39” |
女 | 39” | 40” | 41” | 42” | 43” |
技評：
內(nèi)容 | 14分以上 | 12-14分 | 10-12分 | 9-10分 |
標(biāo) 準(zhǔn) | 運(yùn)球技術(shù)正確 ，左右手運(yùn)球熟練，行進(jìn)間投籃動(dòng)作協(xié)調(diào) ，投籃準(zhǔn)確。 | 運(yùn)球較熟練， 行進(jìn)間投籃動(dòng) 作較好 | 全套動(dòng)作較連 貫，但左手運(yùn) 球、上籃不很 熟練 | 基本能完成動(dòng)作 |
要求：二人一組全場行進(jìn)間雙手胸前傳接球上籃，一個(gè)來回，每人應(yīng)分別上籃一次；投不中不補(bǔ)籃。
評分標(biāo)準(zhǔn)：采用技評，二人分別評分；
內(nèi)容 | 傳接球10分 | 投籃10分 | 跑3分 | 銜接性2分 |
標(biāo) 準(zhǔn) | 傳接動(dòng)作正確 連貫，落點(diǎn)正確 | 行進(jìn)間投籃動(dòng) 作正確協(xié)調(diào)，投籃準(zhǔn)確。投籃不中每次扣0.5分 | 側(cè)身跑，傳球 后加速跑 | 全套動(dòng)作連 貫，身體協(xié)調(diào)。每失誤違例一次扣0.5分 |
要求：如圖所示。
評分標(biāo)準(zhǔn)：采用技評。
分值 | 背后運(yùn)球8分 | 轉(zhuǎn)身運(yùn)球8分 | 傳球5分 | 上籃2’ | 銜接2’ |
標(biāo)準(zhǔn) | 重心低，有變向壓肩動(dòng)作，換手后應(yīng)加速 | 重心平穩(wěn)，下壓轉(zhuǎn)身動(dòng)作連貫，拉放球快速， | 動(dòng)作正確、規(guī)范，傳球到位 | 上籃角度合理，動(dòng)作協(xié)調(diào)。投不中每次扣0.5 | 全套動(dòng)作熟練，協(xié)調(diào)。每失誤或違例一次扣0.5分 |
技評時(shí)，以三名考官的評分取均值計(jì)算。達(dá)標(biāo)計(jì)時(shí)成績按三名考官的中間值計(jì)分。 四、教材
使用教材：《球類運(yùn)動(dòng)-籃球》，王家宏主編，高等教育出版社，2005年。
參考教材：《籃球競賽規(guī)則》2004年。光明出版社。
