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助學(xué)自考
一、 考核內(nèi)容
1、 基本動作
2、 基本功法
3、 套路 二、 考核標(biāo)準(zhǔn) 1、 內(nèi)容及分值
一級指標(biāo) | 二級指標(biāo) | 權(quán)重（100分） |
基 本 動 作 | 1． 左右摟膝拗步 | 10分 |
2．左右云手 | 10分 | |
基 本 功 法 | 1．左右蹬腿 | 10分 |
2．跳躍：騰空飛腳 | 10分 | |
套 路 | 1．拳術(shù)：簡化太極拳二十四式 | 30分 |
2． 器械：十六式太極劍 | 30分 |
2、 達(dá)標(biāo)
一 級 指 標(biāo) | 二級 指標(biāo) | 指標(biāo)標(biāo)正 | 評價(jià)等級 | 加權(quán)系數(shù) 100 分 | 加 權(quán) 分 | |||||
序 號 | 內(nèi)容 | 優(yōu) | 良 | 中 | 及格 | 不及格 | ||||
0．9 | 0．8 | 0．7 | 0．6 | 0．5 | ||||||
基 本 動 作 | 1． | 左右摟膝拗步
| 要求：動作協(xié)調(diào)，方法正確，柔和連貫，意識集中，為質(zhì)量分。
| 10 | ||||||
2． | 左右云手 | 要求：動作協(xié)調(diào)，方法正確，柔和連貫，意識集中，為質(zhì)量分。
| 10 | |||||||
基 本 功 法 | 3． | 左右蹬腿 | 要求：身體姿勢舒展，力點(diǎn)正確，舉腿過肩者為質(zhì)量分。 | 10 | ||||||
4． | 跳躍：騰空飛腳 | 要求：動作協(xié)調(diào)，騰空高飄，擊拍響亮，擊響腿過肩為質(zhì)量分。 | 10 | |||||||
套路 | 5． | 拳術(shù)：簡化太極拳二十四式 | 整套完成并要求：姿勢正確，方法清楚，動作協(xié)調(diào)，柔和連貫，意識集中，為質(zhì)量分。 | 30 | ||||||
6． | 器械：十六式太極劍 | 整套完成并要求：姿勢正確，方法清楚，動作協(xié)調(diào)，柔和連貫，意識集中，為質(zhì)量分。 | 30 | |||||||
3、技評方法
評 價(jià) 等 級 | 評價(jià)指標(biāo) | |||||
基本動作 | 基本功法 | 套路 | ||||
1． | 2． | 3． | 4． | 5． | 6． | |
左右摟膝拗步
| 左右云手 | 左右蹬腿 | 跳躍：騰空飛腳 | 拳術(shù)：簡化太極拳二十四式 | 器械：十六式太極劍 | |
優(yōu) | 要求：動作協(xié)調(diào)，方法正確，柔和連貫，意識集中。
| 要求：動作協(xié)調(diào)，方法正確，柔和連貫，意識集中。
| 要求：身體姿勢舒展，力點(diǎn)正確，舉腿過肩。 | 要求：動作協(xié)調(diào)，騰空高飄，擊拍響亮，擊響腿過肩。 | 整套完成并要求：姿勢正確，方法清楚，動作協(xié)調(diào)，柔和連貫，意識集中。 | 整套完成并要求：姿勢正確，方法清楚，動作協(xié)調(diào)，柔和連貫，意識集中。 |
良 | 要求：動作較協(xié)調(diào)，方法正確，柔和連貫，意識集中。
| 要求：動作較協(xié)調(diào)，方法正確，柔和連貫，意識集中。
| 要求：身體姿勢較舒展，力點(diǎn)正確，舉腿過肩。 | 要求：動作協(xié)調(diào)，騰空較高，擊拍響亮，擊響腿過肩。 | 整套完成并要求：姿勢較正確，方法清楚，動作協(xié)調(diào)，柔和連貫，意識集中。 | 整套完成并要求：姿勢較正確，方法清楚，動作協(xié)調(diào)，柔和連貫，意識集中。 |
中 | 要求：動作較協(xié)調(diào)，方法較正確，柔和連貫，意識較集中。
| 要求：動作較協(xié)調(diào)，方法較正確，柔和連貫，意識較集中。
| 要求：身體姿勢較舒展，力點(diǎn)正確，舉腿過腰。 | 要求：動作協(xié)調(diào)，騰空較高，擊拍響亮，擊響腿過腰。 | 整套完成并要求：姿勢較正確，方法較清楚，動作協(xié)調(diào)，柔和連貫，意識較集中。 | 整套完成并要求：姿勢較正確，方法較清楚，動作協(xié)調(diào)，柔和連貫，意識較集中。 |
及格 | 要求：動作基本協(xié)調(diào)，方法基本正確，柔和連貫，意識基本集中。
| 要求：動作基本協(xié)調(diào)，方法基本正確，柔和連貫，意識基本集中。
| 要求：身體姿勢基本舒展，力點(diǎn)基本正確，舉腿過腰。 | 要求：動作基本協(xié)調(diào)，有騰空，擊拍響亮，擊響腿過腰。 | 整套完成并要求：姿勢基本正確，方法基本清楚，動作協(xié)調(diào)，柔和連貫，意識基本集中。 | 整套完成并要求：姿勢基本正確，方法基本清楚，動作協(xié)調(diào)，柔和連貫，意識基本集中。 |
1． 考生按照準(zhǔn)考證號碼順序逐個進(jìn)行測試。
2． 三名評委按照評分標(biāo)準(zhǔn)及扣分細(xì)則，根據(jù)考生現(xiàn)場的演練水平進(jìn)行評分。
3． 評委進(jìn)行公開示分，去掉一個最高分，去掉一個最低分，取中間分。
4． 評分中如發(fā)現(xiàn)不合理評分，主考有權(quán)召集評委商議，然后重新示分。
5． 評委評出分?jǐn)?shù)送考核領(lǐng)導(dǎo)小組審核后最終確定。 附：場地器材配備
1． 一塊羊毛地毯的場地，面積為長14米、寬8米。其周圍至少有2米寬的安全區(qū)，考試場地上空從地面量起，至少有8米無障礙空間，
2． 評委桌、椅3張，示分牌3塊。
3． 評分表、計(jì)算紙張、直角量尺、秒表、哨子等。
四、自學(xué)參考資料
使用教材：《武術(shù)》，蔡仲林、周之華主編，高等教育出版社，2005年。
參考資料：《武術(shù)競賽規(guī)則》，人民體育出版社，1996年。
