1月份的自學考試又即將來臨了，各位自考生也進入了緊張的復習階段了，然而這考前的一個月的看書可是很重要的，這段時間的記憶力是最好的，因為緊張，因為在意所以會克制自己看書的愿望會強烈很多，記憶力相對也會提高不少的。

可是事實就是在看自考書的時候總是會出現(xiàn)看不進腦子，心情很浮躁，又要上班又要看書的真實辛苦至極，下班回來拿著書就有一種犯困的感覺，這是復習備考的過程中產(chǎn)生的心理疲勞的具體表現(xiàn)。

首先，要告訴自己學習的目的是什么。這樣來樹立自己正確的學習目標 ，讓自己產(chǎn)生學習的動力。

其次，培養(yǎng)自己有濃厚的學習興趣。興趣可以讓你看的自考書更加的專心，因為大腦皮層的興奮中心會與興趣相聯(lián)系，產(chǎn)生愉快的心情，從而抑制心理疲勞，這樣就比更容易看書了。

最后，要注意找一些有學習氛圍的地方學習。在家肯定是沒有什么定力的了，可以嘗試著到附近的圖書館，或者去蹭大學的圖書館來復習可以說會事半功倍呢。